Hatha Yoga for begyndere og fortsættere
Så starter en ny sæson med yoga op i X-Huset (gymnastiksalen)
– i samarbejde med LOF Faaborg-Midtfyn, og med Lone Granhøj El Imam som underviser.
Det er hver tirsdag kl. 19.00 – 20.30, første gang den 12. september
Med 13. kursusgange indtil vinterferien.
Tilmelding på: https://faaborgmidtfyn.lof.dk/kurser/dofo/motion-fysisk-traening-yoga/hold/172511
Alle er velkomne til en gratis prøvegang.
Det vil glæde mig at møde dig.
Medbring måtte, tæppe og pude.
Hatha yoga er fysiske stillinger, det kan være styrke, balance eller smidiggørende, ved at bruge vejrtrækningen.
Det styrker muskler, led og indre organer. Nervesystemet påvirkes og giver ro på tanker, det nedsætter stress.
Bevidstgøre om kroppens funktion, hvordan du bevæger, arbejder og slider på dig selv.
Giver livsglæde som kommer fra hjertet, og krops energien øges det er godt for sjæl og sind.
Ha = Sol aktive højre side, maskuline
Tha = Måne passive venstre side, feminine
Yoga arbejder med at balancere(samspil) mellem vores aktive og passive side, som skal være i harmoni.
