HATHA YOGA I X-HUSET 2019
Den 8. januar er der atter yoga i X-Huset (gymnastiksalen) hver tirsdag kl. 19.00-20.30 med Lone Granhøj El Imam som underviser.
Alle er velkommen til en gratis prøvegang. Medbring tæppe, pude, måtte og evt. skråkile.
For nærmere information: 24 26 28 60.
Hatha yoga udføres typisk i et roligt tempo. Fokus her er at udføre de klassiske yogastillinger korrekt og efter kroppens kunnen.
I hatha yoga er stillingerne designet til at åbne op for de mange kanaler i kroppen – særligt hovedkanalen, rygsøjlen – og på den måde fremme de kropslige processer i alle organer, kirtler og væv. Hatha yoga hjælper også til at strække og aligne kroppen, så den opnår en bedre balance og fleksibilitet.
Ha = Sol aktive højre side, maskuline
Tha = Måne passive venstre side, feminine
Yoga arbejder med at balancere(samspil) mellem vores aktive og passive side, som skal være i harmoni.