HATHA YOGA I X-HUSET
Så starter en ny sæson med yoga op i X-Huset (gymnastiksalen)
– i samarbejde med LOF Faaborg-Midtfyn, og med Lone Granhøj El Imam som underviser.
Det er hver tirsdag kl. 19.00 – 20.30, første gang den 12. september med 13. kursusgange indtil vinterferien.
Alle er velkommen til en gratis prøvegang. Medbring tæppe, pude, måtte og evt. skråkile.
For nærmere information: 24 26 28 60.
Hatha yoga er fysiske stillinger, det kan være styrke, balance eller smidiggørende, ved at bruge vejrtrækningen.
Det styrker muskler, led og indre organer. Nervesystemet påvirkes og giver ro på tanker, det nedsætter stress.
Bevidstgøre om kroppens funktion, hvordan du bevæger, arbejder og slider på dig selv.
Giver livsglæde som kommer fra hjertet, og kropsenergien øges det er godt for sjæl og sind.
Ha = Sol aktive højre side, maskuline
Tha = Måne passive venstre side, feminine
Yoga arbejder med at balancere(samspil) mellem vores aktive og passive side, som skal være i harmoni.