Nyt tiltag i X-Huset – Dans dig glad
Elsker du at danse på en let og frisættende måde..?
At slippe tanker og hverdagens bekymringer og komme ned i kroppen..
At give dig hen i dansen på en intuitiv måde uden rigtigt og forkert.. og uden bestemte trin eller serier..
Men med flow og boblende livsglæde..
Gennem dansen lytter vi til det kroppen fortæller os.
Vi udfolder vores sanser, får sved på panden og en forløsende ro i kroppen..
Jeg guider dig igennem enkle øvelser
og kombinerer dansen med:
mindfulness
meditation
grounding
breathwork
yoga
Med et selvkærligt fokus
Alle kan være med.
